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泉水叮咚

健身养生之大千世界

 
 
 
 
 
 
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[置顶] 在线供佛

2011-6-18 10:22:06 阅读4885 评论194 182011/06 June18

在 线 供 佛

温馨提示:拜佛前

请先关闭其它背景音乐,以使你的心灵静谥,从而得到佛乐的净化。

鼠标点击献花,献果,诵经,供香,供水,再点亮佛两边的佛灯。

静下心来念佛皆可,完成您的在线供佛。

佛会保佑您一生平安

作者  | 2011-6-18 10:22:06 | 阅读(4885) |评论(194) | 阅读全文>>

[置顶] 食物搭配 保健康

2015-12-1 16:32:52 阅读517 评论1 12015/12 Dec1

作者  | 2015-12-1 16:32:52 | 阅读(517) |评论(1) | 阅读全文>>

中国十大国粹

2017-8-14 15:18:38 阅读5 评论0 142017/08 Aug14

国粹是千百年来智慧的结晶,先辈们给我们留下的璀璨的文化,作为炎黄子孙的我们,一定要牢记中国国粹,发扬中华民族的传统文化精神。接下来就让我们一起来总结中国的十大国粹吧。

十、刺绣

刺绣古时候称为针绣,刺绣是民间传统的手工艺术,在中国至少有二三千年的历史。刺绣就是在织物(丝织品)上绣制各种装饰图案。江苏的“苏绣”、湖南的“湘绣”,广东的“粤绣”、四川的“蜀绣”,被合称为“中国四大名绣”。刺绣工艺在秦汉时期就已经达到了很高的水平。

九、剪 纸

剪纸就是用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹,至今已有一千五百多年的历史,在东汉时代造纸术被发明,之后便有了剪纸。剪纸是用于装点生活或配合其他民俗活动的民间艺术,是我国的艺术瑰宝

八、围 棋

围棋是中华民族的发明的一种古老的智力游戏。相传是尧帝发明的,至今已有4000多年的历史。围棋最早被称为“弈”或者“棋”。“中国古代四大艺术”(琴棋书画)中的棋,就是指围棋。

围棋是双方各执黑白二色棋子在方形格状棋盘上对弈,棋盘为横各19条直线将棋盘分成361个交叉点,双方交替行棋,落子后不能移动,以围地多者为胜。

七、瓷 器

瓷器是由瓷石、高岭土、石英石、莫来石等材料制作,经过在窑内烧制,在外表施有玻璃质釉或彩绘的物器。瓷器是中国古代文明的象征,也是中华民族的文化瑰宝。“中国”和“瓷器”的英文译名同为China,可见在世界看来,瓷器就是我国的标志性符号,因此中国也博得了“世界瓷国”的光荣称号。

六、茶 道

我国是世

作者  | 2017-8-14 15:18:38 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

人在做,天在看:天指的是谁?

2017-8-4 15:53:17 阅读8 评论2 42017/08 Aug4

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“人在做,天在看”,那是老百姓常说的一句话,意思是:别以为你做的事神不知鬼不觉,天老爷看着呐.这话说了多少年了,天是谁?考证下来,天,有三重天.

 一重天,道德之天。有话叫天地良心,还有说法叫天良。良心是天,什么是良心?良心就是良知,就是道德,由好知与好德组成。每个人做事,头上顶着道德这片天,道德两只眼盯着你看着你,对与不对,该做不该做,都有评判。道德之天对人是软办法,软中有硬,两手抓,一手赞扬,一手谴责。你符合道德,就是符合天意,就赞扬;你违反道德,就是违反天意,就谴责。

 二重天,法律之天。日月经天,谁能经天?经天的是法律。法律又称天平,能平天下,有法律才有天下太平。法律至高无上,没有天外有天。人类社会走上法治,不是一个人一群人的恩施,是日月经天,必然如此。上至国家元首,下至平民百姓,都必须依法而行。道德是软的,法律是硬的,一软一硬,治国之道,不可或缺。每个人不管做国家之事,还是做个人之事,都要依法而行。道德之天在头上,法律之天在眼前,依法而行康庄大道,违法而行寸步难行。权大法大,一时可以权大,可以无法无天,但长不了不会久,法律终有一天会找到你。

 三重天,百姓之天。百姓是天,百姓是地。天地百姓,早就连在一起。衣食父母,衣食如父母,提供衣食的是百姓,百姓也是父母。历史少不了帝王将相,唱主角的是人民群众。天上布满了星星,那星星就是百姓的眼睛。若要人不知除非己莫为,这是真理。为官为民,庙堂之上庙堂之外,为公

作者  | 2017-8-4 15:53:17 | 阅读(8) |评论(2) | 阅读全文>>

十二花神

2017-8-4 15:51:15 阅读3 评论0 42017/08 Aug4

作者  | 2017-8-4 15:51:15 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

被国人永远感恩的23位科学家

2017-7-26 7:10:58 阅读9 评论1 262017/07 July26

作者  | 2017-7-26 7:10:58 | 阅读(9) |评论(1) | 阅读全文>>

大厨不外传的22个做菜小诀窍

2017-7-20 8:00:48 阅读16 评论2 202017/07 July20

大厨不外传的22个做菜小诀窍

1、炒青菜时,不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长;

2、炒藕丝或藕片时,一边炒一边加些清水,能防止藕变黑;

3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中,不然茄子会被氧   化成黑色。炒茄子时适量放些醋,炒出来的茄子颜色不会发黑;

4、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而       且炒出的蛋量多,松软可口;

5、豆腐下锅前,可先放在开水里浸润十分钟,这样可清除豆味和碱味;

6、要炖出一锅好鱼汤,要用冷水。冷水开锅后,撇净浮沫,能去除鱼腥味,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖,喝清汤则用小火;

7、蒸鱼或蒸肉时,待蒸锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美;

8、熬骨头汤时,中途切勿加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道,最好一次加满水或者中途加适量开水;

9、煮肉时,如果想使汤味鲜美,应该把肉放进冷水中慢慢煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水中煮;

10、熬猪油时,先在锅内放入少量水,再将切好的猪板油放入,这样熬出来的油,颜色晶亮而无杂质;

11、将切好的猪肉片放在漏勺里,在沸水中晃几下,待肉刚变色时就起水,沥干水分,然后下锅炒,几分钟即熟,鲜嫩可口;

12、将虾

作者  | 2017-7-20 8:00:48 | 阅读(16) |评论(2) | 阅读全文>>

夏季养生五大瓜:没有西瓜

2017-7-15 7:15:35 阅读23 评论0 152017/07 July15

湿热难耐的苦夏来了,大家吃起西瓜来降温、利尿,可是你不知道,夏季吃多了凉性的西瓜对身体非常不好,这大夏天里,还有5种瓜,作用甩西瓜几大条街!建议您夏天多吃吃:下面这类瓜大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。

1.黄瓜:利水瓜——黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。推荐菜品:凉拌黄瓜生津止渴;木须肉营养均衡。特别提示:脾胃寒者要少吃生黄瓜,最好熟吃。

2.丝瓜:美容瓜——丝瓜能润肌美白,调理月经,女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠,用手一捏很结实,放久了的丝瓜颜色会明显变暗,甚至出现褐色纹路。推荐菜品:丝瓜银耳百合汤滋阴润肺,适合夏天咳嗽的人;丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。特别提示:肠胃寒的人少吃丝瓜。

3.苦瓜:减肥瓜——苦瓜能清热解毒,明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一,另外,它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。特别提示:苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃,禁生食。普通人吃苦瓜也要适量,以免寒凉伤身。推荐菜品:苦瓜炒鸡蛋明目;凉拌苦瓜降血脂、降血糖。烹饪苦瓜前先把内壁的白瓤刮掉,能够明显减少苦味。如果实在吃不了苦,也可用水很快地焯一下,但会丢失苦味素,降低功效。

4.冬瓜:益寿瓜——冬瓜有抗衰老、减肥降

作者  | 2017-7-15 7:15:35 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

“三十六计”完整版

2017-7-6 13:44:52 阅读19 评论0 62017/07 July6

“三十六计”完整版,图文并茂,必须收藏!

一起学习古代兵法策略的三十六计,不是为了争个高下的城府,只是领略古人的兵家智慧。

第一套 胜战计

第一计 瞒天过海

备周而意怠,常见则不疑,阴在阳之内,不在阳之对。太阳,太阴。

认为准备万分周到,就容易松劲;平时看惯了的,就往往不再怀疑了,秘计隐藏在暴露的事物中,而不是和公开的形式相排斥。非常公开的往往蕴藏着非常机密的。

第二计 围魏救赵

共敌不如分敌,敌阳不如敌阴。

树敌不可过多,对敌要各个击破,对现在还不忙于消灭的,要隐藏我们的意图。

第三计 借刀杀人

敌已明,友未定,引友杀敌,不出自力,以损推演。

作战的对象已经确定,而朋友的态度还不稳定,要诱导朋友去消灭敌人,避免消耗自己的力量。

第四计 以逸待劳

困敌之势,不以战,损刚益柔。

控制敌方力量发展的命脉来扼杀他,而不采取进攻的形势,这就是“损刚益柔”原理的演用。

第五计 趁火打劫

敌之害大,就势取利,刚决柔也。

敌方的危机很大,就乘机取利,用优势力量攻击软弱的。

第六计 声东击西

乱志乱萃,不虞“坤下兑上”之象;利其不自主而取之。

敌人乱撞瞎碰,摸不清情况,这是《易经》“萃”封上所说的“坤下兑上”的混乱征状。必须利用敌方失去控制力的时机加以消灭。

第二套 敌战计

作者  | 2017-7-6 13:44:52 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

钱是什么?

2017-7-4 14:23:54 阅读30 评论0 42017/07 July4

生活不一定要大富大贵,

而是要过得有滋有味。

钱是什么?

钱是靠人挣的,也是给人花的。

小财是财富,大财是包袱。

房是什么?

房是给人住的,不是让人背的。

房子不在大小,只要充满欢笑;

位置不在好坏,只要有花有草。

车是什么?

车是给人代步的,不是拿来炫耀的。

有什么车不重要,重要的是没负担;

开什么车不重要,重要的是要平安!

名气是什么?

名气是一种修养,不是一种特权。

小名气有福享,大名气心不静。

美食是什么?

美食是一种享受,

不是用来浪费的。

吃得不多不少是补营养,

吃得太多太好是损健康。

人这一生到底是为什么?

生活不一定要大富大贵,

而是要过得有滋有味;

幸福不一定要和别人比,

而是要用心慢慢体会;

快乐不一定要别人给,

而是要真正发自心扉。

作者  | 2017-7-4 14:23:54 | 阅读(30) |评论(0) | 阅读全文>>

不见此文,终身遗憾!

2017-6-29 15:40:08 阅读24 评论0 292017/06 June29

不见此文,终身遗憾

1.命运

命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理,没有必要做无谓的抗争,老天爷早为你安排好了一切,该啥样就啥样了。

2.金钱

身外之物,撑不着饿不死就得,大不了他吃好的,我吃咸菜,一样管饱,无非是他穿好的,我穿差的,照样暖和。

3.地位

那东西跟我根本扯不上,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里说的:最终的归宿不都是那个小匣子吗。

没有什么高低贵贱之分,人人为我, 我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋没钱不丢人,死要面子活受罪的事千万别干。

4.婚姻

破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱,当初坚定的要嫁他(娶她),就一定有嫁他(娶她)的理由。

现在嘛,闭一只眼,对他(她)的不能容忍也要视而不见,睁一只眼,看看他(她)身上仅存的可怜的闪光点,人无完人嘛。

5.家庭

几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块,没准能奏出异常优美的乐章,那看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中。

6.朋友

想离开你的,不必强求,求回来的也许是一个小人。

真正交心的,也不用天天打电话联系,只要对方有事,一声招呼随叫随到,两肋插刀就OK了。

7.孩子

是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知。

你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了。

8.父母

他们是为我立账户

作者  | 2017-6-29 15:40:08 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

经常吃腐乳:发现一个惊人的秘密

2017-6-29 15:36:22 阅读24 评论0 292017/06 June29

经常吃腐乳:发现一个惊人的秘密

腐乳,是我国流传数千年的民间美食。许多人喜欢——清晨,就着腐乳,喝一碗白粥。闲暇之余,炖一锅腐乳猪蹄,解腻又香浓。或者,来一份腐乳香煎五花肉,配上米饭。一天就完美了……

但是,对于这种发酵腌制品,不少人也在担心,"臭卤水"、"不健康"、"会致癌"等问题,怕它含有大量霉菌,有害健康。那么腐乳究竟是人间美味,还是"问题食品"呢?事实上,腐乳还真是被冤枉了很多年。

腐乳,是由豆腐经过特定霉菌发酵后,再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品,更是被外国人称之为"中国奶酪"。在制作腐乳的过程中,其原材料大豆的营养几乎没有任何损失,在制反而产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸与氨基酸。腐乳所含的有益食用菌,既不会伤害人体健康,正确食用又对身体有好处,且益处不少:

1.降低胆固醇——腐乳,本身是不含胆固醇的。腐乳中含丰富的苷元型异黄酮,并且很容易吸收。能降低血液中胆固醇浓度,减少患冠心病危险。

2.蛋白质含量高——腐乳的发酵变性后,苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外,腐乳的蛋白质含量非常高。每100克中,有10~12克竟是蛋白质含量。

3.预防老年痴呆——在发酵的过程中,腐乳会产生丰富的B族维生素和氨基酸。经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效。

4.降血脂抗癌——腐乳表面附有一层红色物质,是纯天然的添加剂。这种成分叫红曲,是天然的血脂清道夫。腐乳含有丰富的大豆异黄酮,能有效地预防和抑制白血病,具有抗肿瘤效应。

5.降血压——国外已经用大豆蛋白化学分解的办法生产降血压肽的保健食品,实验中发现腐乳就含有高活性的降血压肽。

作者  | 2017-6-29 15:36:22 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

夏季养生 莫忘“水中四宝”

2017-6-28 15:15:09 阅读22 评论1 282017/06 June28

提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角。它们的营养价值如何?对夏季养生又有什么好处呢?

茭白

中医认为,茭白性味甘、寒,入脾、胃、肝、胆经,有清热生津、利尿除湿的功效。因此夏天特别适合吃茭白,有助祛暑降温。茭白的营养价值也特别高,除了富含多种维生素和矿物质外,其膳食纤维含量也不低,膳食纤维可加快食物残渣的排空速度,缩短有毒物质在肠道内滞留的时间,促进它们排泄,对预防大肠癌极为有效。但茭白含有较多的草酸,烹调之前最好先焯一下,以去除草酸。茭白的烹饪方式有很多,可切成丝、片、丁、块,供凉拌、爆炒、烧烩、蒸炖及烧汤、煮羹,做成各式佳肴。

莲藕

很多人都听过“荷莲一身宝,秋藕最补人”。鲜为人知的是,夏天也特别适合吃藕。藕在《本草纲目》中被称为“灵根”,天热吃点脆甜的藕片,不仅开胃爽口,还有清火润燥的功效。莲藕含有丰富的维生素B,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,其还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。从中医角度来讲,生藕性寒,有清热除烦的效果,煮熟后由凉变温,能养胃滋阴、健脾益气养血,尤其适合老幼妇孺、高热病人、高血压患者食用。

芡实

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”“鸡头”等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾、肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”“防燥不腻”的优势。芡实有很好的促消化、健脾胃作用,非常适合容易食欲不振的夏季食用。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。

作者  | 2017-6-28 15:15:09 | 阅读(22) |评论(1) | 阅读全文>>

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