查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

泉水叮咚

健身养生之大千世界

 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 

人与己

2017-11-21 14:47:34 阅读44 评论0 212017/11 Nov21

【潇洒人生-510】人与己

尊重他人,庄严自己;

帮助他人,成就自己。

人不敬我,是我无才;

我不敬人,是我无德。

人不容我,是我无能;

我不容人,是我无量。

人不助我,是我无为;

我不助人,是我无善。

作者  | 2017-11-21 14:47:34 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

炎炎夏日 送上几个清爽小菜

2013-5-30 10:56:45 阅读208 评论1 302013/05 May30

一、麻酱拌豆角

原料:鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。

制法:

1、把豆角抽筋、折断、洗干净,在开水锅里绰熟后凉水浸泡,捞出控去水,放到调盘里。

2、再把芝麻酱用冷水调成糊状,把花椒油烧热,加人味精、精盐姜末浇在豆角上,拌匀即即装。

二、凉拌金针菇

原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜

做法:

1、金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝

2、然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒

3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟

4、放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。

三、凉拌西芹

原料:西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许、

做法:

1、将西芹的叶子摘去,洗净。

2、将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。

3、将西芹捞出放入冷水中过冷后,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐少许拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。

四、凉拌菠菜

原料:菠菜、琥珀花生

做法:菠菜2斤,洗净后,切段。用炉子上沸水焯一下,待用。

作料: 食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。可以上桌啦,省时省事,营养丰富,爽口,是夏天的可口凉菜,

作者  | 2013-5-30 10:56:45 | 阅读(208) |评论(1) | 阅读全文>>

【引用】30幅著名书画家作品赏析

2011-6-15 6:34:02 阅读419 评论0 152011/06 June15

30幅著名书画家作品赏析

1、黄永玉《金秋》

【赏析】画面清幽雅致,散发着高洁而隽永的意境。画家在色彩的运用上独具匠心,靛青、靛蓝、石青、花青等混合勾勒出翩翩荷叶,构成幽淡深邃的背景,同时用水调和,造出虚实相间、若有若无、层次多样的视觉效果。作品在构图、材料、技法、观念等方面皆富于新意

2、王原祁《卢鸿草堂十志图(之一)》

【赏析】《草堂十志图》描写卢鸿隐居之处的山林景物。此图系以唐、宋各家笔意拟之。图中峰峦浑厚,林木苍厚,笔墨细密严实,松秀浑然,柔中带刚。

3、王羲之《黄庭经》

【赏析】此帖其法极严,其气亦逸,有秀美开朗之意态。

4、张大千 人物画《仕女》

【赏析】大千先生的山水画已为众人所知,其实,这位“眼中恨少奇男子,腕底偏多美妇人”的画家,人物画也独出机杼,清丽优雅,成就极高。张大千早期的人物画是从明代唐寅入手的,故画仕女用笔兴意洒脱,运笔如行云流水,方圆间施,所绘仕女的秀美风貌是他人所不能企及的。

5、潘天寿《朝日艳芙渠图》

【赏析】潘天寿先生画荷往往以墨叶块面大笔挥搽,硕叶如盖,笔速较快,胆魄惊人。荷花亭亭净植,娇艳欲滴,气旺神强。荷柄水草如长枪大戟,穿插有致,坚如铁铸,有一种“可远观而不可亵玩焉”的感觉。

6、黄宾虹《玉垒山记游》

【赏析】此幅体现出黄宾虹绘画中“厚、重”风格。构图以高峻耸立的山崖为主体,水岸、瀑布为衬景,有青山巍峨苍翠的壮美。作为主体的山峰较突出,浓、淡、干、湿、焦、泼、积等多种墨法与青绿设色相参,尽现苍郁之貌。笔法运用十分率真、疏放,笔意与墨意淋漓呈现,流露出勃然的生机。

作者  | 2011-6-15 6:34:02 | 阅读(419) |评论(0) | 阅读全文>>

营养健康的小炒——蛋白炒木耳

2011-5-15 9:37:41 阅读181 评论0 152011/05 May15

这道蛋白炒木耳菜我还是前段时间从电视上学的, 一直没实践。做蛋挞时剩下了几个蛋白,为了消灭剩下的蛋白,正好也可以实践一下这道新菜。可谓一举两得哦。

百度搜到:黑木耳具有极高的营养价值和药用价值,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。

不管年老还是年轻,经常吃黑木耳既美容又保健,配上蛋白,营养更丰富。哈哈,想美容长寿就吃蛋白炒木耳吧。

让蛋白炒出来滑嫩可口,有一个诀窍:锅内的油烧至六七成热,倒入蛋白,然后关火翻炒,用锅的余温炒蛋白,这样炒出来的蛋白滑嫩好吃哦。

原料 ;

鸡蛋4个,黑木耳(干)20g、蒜、小葱。

做法:

1、黑木耳用温水泡发,洗净摘去根,撕成小朵。蛋清加少许盐搅拌备用。

2、锅里放一勺的油,烧到6,7成热,放蛋清,马上关火快速翻炒,装盘备用。

3、蒜片放入锅里爆出香味,下黑木耳翻炒2分钟,加盐,倒入炒好的蛋清,撒上葱花即可。

作者  | 2011-5-15 9:37:41 | 阅读(181) |评论(0) | 阅读全文>>

2011年01月25日

2011-1-25 17:47:20 阅读71 评论2 252011/01 Jan25

作者  | 2011-1-25 17:47:20 | 阅读(71) |评论(2) | 阅读全文>>

精美的蝴蝶移动播放器代码 

2011-1-24 15:12:11 阅读23 评论0 242011/01 Jan24

效果:

代码:<MARQUEE scrollAmount=1 scrollDelay=100 behavior=alternate>

<TABLE style="FILTER: alpha(opacity=100 style=2 finishopacity=3)" borderColor=#000000 height=84 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=110 align=center background=http://7wind.net/wysc/qita/image/211.gif border=0>

<TBODY>

<TR>

<TD>

<P align=center><EMBED style="FILTER: alpha(opacity=100 style=3 finishopacity=0)black(); style: " src=音乐地址 width=50 height=30 type=video/x-ms-asf loop="1" autostart="1" volume="1" ></EMBED></P></TD></TR></TBODY></TABLE></MARQUEE>

<P></P>

说明:把音乐地址换上自己喜欢的音

作者  | 2011-1-24 15:12:11 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

家是温柔港湾[flash欣赏]

2011-1-24 15:01:44 阅读108 评论0 242011/01 Jan24

<EMBED style="DISPLAY: block; WIDTH: 650px; HEIGHT: 500px; TEXT-ALIGN: center" src=http://kuaileyueer633.16789.net/domName/kuaileyueer633/2006103120285968184-1.swf type=application/x-shockwave-flash></EMBED>

作者  | 2011-1-24 15:01:44 | 阅读(108) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 野菜治病

2010-10-15 20:05:30 阅读10 评论0 152010/10 Oct15

引用

yokokoo不花钱地里的野菜治病多

1、马齿菜能治糖尿病

马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有一种叫做3—W的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

2、吃蒲公英对肝有好处

蒲公英,又叫黄花地丁、婆婆丁、黄花三七,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。

  蒲公英的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。

作者  | 2010-10-15 20:05:30 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

秋季润燥养血7饮食宝典

2010-9-4 17:37:01 阅读27 评论0 42010/09 Sept4

导读:秋季,最明显的标志就是天气转凉,而且变得干燥。而面对这个干燥天气,我们首先要做的是为自己滋润一下,然而我们在秋季应该吃什么进补呢 其实很简单,只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。

    秋季,没那么炎热了,却变干燥了。对女性来说,秋季保养是非常重要的一课。在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!

秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

  大蒜和洋葱

  大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。

  姜姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

  海藻

  海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

  秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

  甘蔗

  甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

作者  | 2010-9-4 17:37:01 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

何时与你牵手

2010-6-23 8:24:28 阅读96 评论0 232010/06 June23

作者  | 2010-6-23 8:24:28 | 阅读(96) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 

网易新闻资讯

 
 
 
 
新闻标题 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
投票列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
日志评论
评论列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 

河北省 衡水市

 发消息  写留言

 
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
网易云音乐 曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

日志分类

 
 
日志分类列表加载中...
 
 
 
 
 

日历

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 

精彩摄影作品

 
 
相片列表加载中...
 
 
 
 
 

发现好博客

 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注