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泉水叮咚

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不同水果的最佳食用时间  

2015-11-07 08:16:16|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不同水果的最佳食用时间 - 荷莲 - 菩荷莲萨
 ①早上最宜
:苹果、梨、葡萄,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。

②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

③饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,帮助消化。

夜宵佳选:桂圆,安神助眠。

不同水果的最佳食用时间 - 荷莲 - 菩荷莲萨
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